コエンザイムQ10は、ニキビにも効果があるというのは本当なのでしょうか? コエンザイムQ10によって、すぐにニキビの症状が改善できるというわけではありません。 でも、徐々にニキビが改善していき、ニキビができにくくなる効果があるというのは本当です。 ただし、効果があると言われているのは大人ニキビに限ります。 大人ニキビは、食生活や生活習慣、タバコやストレス、寝不足など、様々なことが原因になってできてしまうものです。 元々、コエンザイムQ10には、肌トラブルを改善する働きがあると言われています。 それだけではなく、疲労やストレスを軽減させたり、ニキビを悪化させる要因とされている活性酸素を除去してくれるのです。 これらの効果によって、ニキビができにくく、ニキビが改善しやすい体質へと体が整えられます。 さらに、活性酸素の働きを防いで細胞を活性化させることにより、肌の再生力も正常化していくため、きれいに治りやすくなるでしょう。 だからといって、生活習慣や食生活を全く改善しないのはよくありません。 それらの対策もした上でコエンザイムQ10を摂取することで、ニキビの予防・改善効果が得られるようになります。